Восстановление здоровой формы ягодиц и поясничного лордоза

ФОРМА ЯГОДИЦ.
Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза.
🟡Позиционирование грудной клетки, поясницы, восстановление крестцово - подвздошного сустава, внутренней ротации бедра.
🟡Подготовка к выполнению базовых силовых упражнений при «Захвате ягодиц», переобучение нейромышечного паттерна.