90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы

SKU1
150,00
BYN
Вебинар, который во многом изменит вашу практику и в разы улучшит результаты!

Это упражнение действительно настоящий бриллиант!

Его варианты есть в тренировочном процессе у всех ведущих специалистов мира: С. Макгилл, К. Старетт, Ш. Сахрман, Д. Ли, П. Колар, В. Войта

Его используют спортсмены, реабилитологи, фитнес тренеры всего мира!
И не удивительно!
При правильном его понимании здесь есть всё:
  • регулировка внутрибрюшного давления
  • позиционирование диафрагмы
  • выстраивание грудной клетки над тазом
  • паттерн дыхания
  • коррекция гиперлордоза
  • регулировка симпатики
  • парасимпатики и ещё много чего.
Это изначальное положение для упражнений "Мёртвый жук", правильное положение при планках, приседах, выпадах, становых тягах, жимах, отжиманиях и т.д.

  • Это настоящий фундамент фитнеса, йоги, спорта и реабилитации.