Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом. Методы регулирования внутрибрюшного давления. Активация и тренировка

SKU1
150,00
BYN
ПРОГРАММА
Введение в физиологичную работу мышц Кора
  • Механизм опережающего движения
  • Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления

СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы.

Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы:
  • 3 положения таза
  • 4 положения грудной клетки
  • Основные точки контроля и инициации движения туловища
  • "Расклешенные (поднятые)" нижние рёбра, методы коррекции
  • Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации.
  • Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка
  • Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры
Демонстрация и тренировка базовых синергизмов корпуса и мышц Кора
  • заднего косого синергизма туловища
  • латерального синергизма
  • переднего косого синергизма
  • поперечного косого синергизма
Передача силы активированного кора в конечности, связь с кистями и стопами
Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора.
  • БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни.