Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом. Методы регулирования внутрибрюшного давления. Активация и тренировка
SKU1
150,00
BYN
BYN
ПРОГРАММА Введение в физиологичную работу мышц Кора
Механизм опережающего движения
Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления
СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы.
Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы:
3 положения таза
4 положения грудной клетки
Основные точки контроля и инициации движения туловища
"Расклешенные (поднятые)" нижние рёбра, методы коррекции
Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации.
Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка
Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры
Демонстрация и тренировка базовых синергизмов корпуса и мышц Кора
заднего косого синергизма туловища
латерального синергизма
переднего косого синергизма
поперечного косого синергизма
Передача силы активированного кора в конечности, связь с кистями и стопами Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора.
БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни.