8-недельный марафон
Ягодицы- эстетика и здоровье с позиции целостного подходаДля всех , кто жаждет практики и эффективных протоколов
О марафоне
8-недельный марафон по здоровью и эстетике ягодичных мышц, через призму целостной работы с телом
-
- Вы получите систему, которая меняет не только фигуру, но и здоровье!
- Для правильной работы и красивой формы ягодиц недостаточно просто приседать – важен комплексный подход.
Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты:
- Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов.
- Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы.
- Неврологические техники – упражнения, влияющие на связь мозга и тела.
- Общая коррекция и восстановление – комплекс для улучшения осанки и баланса всего тела.
- Дыхательные практики – для активации глубоких мышц и улучшения работы диафрагмы.
- Паттерны шага и работа со стопой – для правильного распределения нагрузки.
- Силовые тренировки – методы, которые действительно работают на объем и тонус.
Марафон «Ягодицы: эстетика и здоровье»
8-недельный курс для всех, кто жаждет практики и эффективных протоколов!
150 BYN
Один тариф - всё включено:
- 48 готовых тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты (по 20-30 минут в день)
- Большая библиотека упражнений с пояснениями и рекомендациями
- Поддержка в чате
- Практика, основанная на анатомии и биомеханике
- Доступ навсегда
Присоединяйся сейчас и начинай работать над ягодицами уже сегодня!
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Что говорят наши участники?
Лучший способ понять, насколько эффективен марафон - это отзывы тех, кто уже проходит его!
Лучший способ понять, насколько эффективен марафон - это отзывы тех, кто уже проходит его!
