Клуб онлайн тренировок
Александра Волоткевича
Регулярная практика для тела, осанки и дыхания без гонки и перегруза. Это не прямые эфиры: 2 тренировки в неделю в записи + обратная связь в закрытом Telegram.
Кому подойдёт тренировочный клуб
Этот формат для тех, кто хочет не просто «делать упражнения», а реально понимать тело и чувствовать устойчивость в движении.
Если ощущается зажатость, асимметрия, нестабильность
Когда «вроде тренируюсь», но тело всё равно не собирается в опору.
Если устали от «качать одно и то же» без результата
Тут акцент на функции, паттерне и согласованности дыхания и движения.
Если вы тренер/практик и хотите глубже понимать движение
Чтобы видеть, какого навыка не хватает, и «бить точно» в нужное место.
О чём этот клуб на самом деле
Когда дыхание, кор и движение работают согласованно, меняется осанка, походка, фигура и общее состояние. Клуб нужен, чтобы вы перестали «корректировать себя бесконечно» и начали тренировать то, что действительно работает.
Вы тренируетесь в удобное время, без стресса и без ощущения «я снова не успела». Регулярность здесь важнее героизма.
Формат и как это работает
Вы тренируетесь в удобное время и получаете сопровождение. Без «догоняйте эфир», без паники, что вы пропустили жизнь.
Регулярность
2 тренировки в неделю. Это темп, который реально встроить в жизнь.
Записи
Все тренировки в записи. Доступ к каждой записи – 1 месяц.
Обратная связь
Закрытый Telegram-канал + ответы на вопросы по практике.
Что получаете еще
Новые продукты от меня бесплатно или по скидке. Дополнительный материал от меня, которого нет в русскоязычном пространстве.
Что говорят участники спустя месяц
Коротко, по делу, без «я просветлилась в третьем глазу».
«…болело в верхнем грудном отделе… Сделала тренировку — всё прошло. Дыхание ровное, спокойное, никаких спазмов.»
«Пуп выше, висцеральная часть живота улеглась, живот с утра красивый и плоский. Пространство за спиной шире.»
«После комплекса всё время поясница “дышит”. Опора на кор шикарная. Настоящий амортизатор.»
«…не помню, когда себя так легко чувствовала. Формат без воды, без скрытых продаж. Практично. Уважаю.»
Участие в клубе
Оплата = доступ в закрытый клуб и ко всем тренировкам в период участия.
