Сила — не главная цель. Главное — функция и навык
Подключайтесь сейчас — и начните строить тело, которое будет работать на вас долгие годы
Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной жизни.
📍 Умение держать нейтраль позвоночника — это навык.
📍 Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах — это навык.
📍 Умение стабилизировать корпус в движении — это тоже навык



🚀 Стартует серия марафонов
«От мышц к навыкам»:
  • Первый марафон — Навыки и функции мышц Кора (уже открыт набор!)
  • Второй — Навыки таза и ног
  • Третий — Навыки плечевого пояса, лопаток и грудной клетки

Каждый марафон — это:
✅ 4 недели практики
✅ Пошаговая, структурная программа
✅ Без воды: только то, что реально нужно для здоровья и качества движений
✅ И масса нового о о своём теле
ЗАПИСАТЬСЯ
Made on
Tilda